[...] z kumplami wyjazd na takie zawody to jest niezla wyprawa ale przeciez rodzice ci moga zawiesc na takie zawody a sami pochodzic po miescie !!! Sam ze swoimi rodzicami bylem rok temu na ME w Gdyni a wtym w Sandomierzu na dwa dni. If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel [...]
No to w takim razie jeszcze coś napiszę. Takich opisów operacji to ma kupę - na rok tłumaczenia. A może chcesz(chcecie?) jakiś konkretny temat? SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
[...] pozniej rzucilem sie na to forum, porozmawialem ze starszymi kumplami ktorzy cwicza, a na koncu poradzilem sie u dr. Stefaniaka. Wszystko zebralem w jedna calosc i zabralem sie do pracy. Teraz gdy mam juz jakies podstawy zaczynam duzy trening. Oby to co chce osiagnac przyszlo w jakis latwy sposob :) a jak nie to znow mnie czeka ciezki rok.
Ujmę to w następujący sposób...jak ktoś ma w miarę szybką przemianę materii, to na ECA może mieć z masą problemy..a jak ktoś ma taki metabolizm jak ja... to musi przez cały rok brać spalacze...ja i biorąc T2 z ECA masę zrobie...tylko dietę muszę modyfikować odpowiednio...jeżeli WILLHELM ma wolny metabolizm to uważam, że ECA jest wskazane bo masę [...]
Amfik - dużo ćwiczą t pojęcie względne hihi ale jezeli mogłbys mi blizej nakreslic jak czesto oni cwicza, jak mniej wiecej wyglada ich trening byłbym Ci bardz wdzieczny. Hihi załozyłem sie z kolegą ze za rok przebiegne 100m w 11.30sek. Narazie biegam ten dystans w 12,20sek
to powodfzenia noter, maszcały rok gdzies miałe mprogram na poprawienie czasu w biegach, z "formy " zdaje sie _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._ w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona
oka przyznam sie ze stary był na tej konferencji kawałek czasu temu (ale nie dłuzej niz rok) i powiem ze ja ani nikt znajomy nie widział ze alkohol działa źle // no coz chcialem dobrze, a ta sprawa z dermtologiem ? widac ze nie kazdy wie BIENIAS arka gdynia - lubisz ich ale jak sekcje ? moze rugby ?? bo kumpel byl ostatnio na mistrzostwach i [...]
[...] jeszcze pytanie co do tego napinania mięsni przy ćwiczeniu ? Czy to naprawde daje takie dobre efekty jak czytałem ? I chciałem powiedzieć, że chce przynajmniej przez 1-szy rok ćwiczeń wykluczyć wszystkie ćwiczenia które obciążają w dużym stopniu kręgosłup poniewaz chciałbym jeszcze troche urosnąć w górę, a podobno ćwiczenia które obciażają [...]
a co do kursu (jeśli można) rok temu w sierpniu robiłem KDP/CMAS P1, trwał 6 dni, codziennie po 8-10 godz., połowa teoria, połowa praktyka, na akwenie otwartym (zalany kamieniołom), do 20m, dużo różnych, ciekawych ćwiczeń, w ostatni dzień egzamin z teorii i praktyki, SUPER!!! koszt to ok. 800PLN + swój sprzęt (tylko ABC) ktoś może poznaje [...]
Powiem wam tak. We wrzesniu zacznie sie moj 5 rok cwiczen w tym klubie. Jesli powiesz ze chcialbys pocwiczyc na probe to powinnien sie trener zgodzic. Co do nastawienia do kasy... Czy nie przejmowalibyscie sie kasa majac wynajete sale w palacu kultury?! Jak sie latwo domyslic czynsz nie jest wcale taki niski...Nie ma tu niczego strasznego. Czy jak [...]
ja jeżdze giant ale nie wiem jaki model.czerwono czarny z teleskopem 63mm rst.rok temu byłem w krynicy patrzałem sobie na ten downhill.ogólnie za***isty ,fajne rowerki i wogóle.aż tu przyjechał typ i rozładował poprstu cudo.rowerek bmw taki rower to żem w życiu nie przypuszczał że sie znajduje.miał tyle amortyzatorów co za ****a palców nie mam.nie [...]
[...] zwykle po półtorej godziny. Chodze także na elektryczną stymulację mięśni brzucha, ud i pośladków (godzina tygodniowo).Od poniedziałku zapisałam sie na siłownie 3. do 24 roku życia byłam tzw chudzielcem, mogłam jeść do woli i bez skutku tycia. Wszystko sie zmieniło po zaburzeniach hormonalnych (leczyłam sie prawie rok) przybrałam poważnie na [...]
[...] panowie na blad w moim rozumowaniu - ale zdaje mi sie ze wytlumaczenie jest jedno - ******lona komercja na calej liniina poprzednich widzialem ze panowie ladowali na glowe co chcieli ale juz rok temu popeprzali w czapeczkach i koszulkach. a o ile mnie pamiec nie myli to koszulki selekcji dostawali tylkoludzie ktorzy seleckje ukonczyli. pozdr
hehe ja mam chemie i to fakultet wiec bede mial do matury.... z tym ze hestem w 2 klasie wiec heh jescze mam rok wolnego dobra a dzsiaj rano przeszedlem sie na rynek no i mialem zamiar kupic ten widelec <bo stray sie wygial> no i kupile sztyce <bo w starej sie pogeily aluminiowe plytki trzymajace przy nieudanym ladowaniu> no i shimano [...]
siemanko ja bralem omke i wie mze zaraz powiecie ze jestem nie normalny ze wzialem tyle az tego w tak mlodym wieku a wzialem nie tak dawno bo rok temu a moj cykl skladal sie z 15 omek 15 superek i 100mety i z wagi 70 kilo waga wskoczyla mi na 83kilo na wyciskaniu poszlo mi jakies 25 30 klioja bylem zadowolony z efektow jakie przynisol mi ten cykl [...]
[...] nie ma nic to zawsze pozostaje pamiec bliskich. No ale dosc dywagacji teologicznychJesli chodzi o psychike, to jesli o mnie chodzi masa i rozmiary nie mialy zadnego wplywu, rok temu wazylem 10 kg wiecej, a mialem duuuzo wiecej watpliwosci na streecie niz zdarza mi sie miewac teraz, na szczescie robie sobie trening wstepny i jak znowu bede wazyl [...]
[...] i tak bym go zawsze robił co 2 dni :). Kanarek wspominał to o SD ale po takim okresie bezczynnosci mialbym straszne spadki !!! Mój staż wynosi ok. 2 lata a z tego ostatni rok stosowałem poprawny trening cylke treningowe regeneracje itp... -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i [...]
dzięki Darku za odpowiedź o ww na noc to wiem,że pomagają w lepszym śnie o takim ułożeniu diety(jak w temacie)gdzieś słyszałem przelotnie rok temu chodziło o to,że ww złożone 1h jako ostatni posiłek przed zaśnięciem celem polepszenia snu,a przed rannym treningiem siłowym tylko białko energia do treningu miała być czerpana właśnie z tych ww [...]
Ja bym najpierw zaczął chodzić na Muay Thai jeżeli jest u ciebie. Potem bym zaczął mieszać. W takiej kolejności (np. po rok chodzenia): boks, zapasy, bjj i na końcu np. shootfighting. W tej kolejności nie chodzi mi o skuteczność, tylko o płynne dobre połączenie. Zacząłbym jednak od Muay Thai. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]
[...] nie tylko ja, że jest on stylem mniej skutecznym od KARATE KYOKUSHINKAI Ps2: Twierdze tak z własne doświadczenia, odbyłem walke sparingową z taekwnodzistą, koleś 2 lata, ja rok, ta sama kategoria wagowa, tylko mogłem zadawać ciosy na twarz, skączyło się na 1 lowkicku, lewym sierbie i prawym podbrutkowym, po tej kombinacji koleś miał dość Było to [...]
SPECNAZ
